為增強我校心理健康教育工作實效，持續(xù)推進我校心理委員隊伍建設(shè)，進一步發(fā)揮心理委員的助人作用，強化心理委員的工作職責，促進我校心理健康教育工作的發(fā)展和完善，5月26日，我校專職心理教師郝玉以《讓心流動，遇見真誠》為主題，對八年級心理委員進行了第三期培訓。

　　01/安慰的基本介紹

　　心理委員的身份之一是觀察員和陪伴者，發(fā)現(xiàn)可能存在心理困惑的學生，進而陪伴和幫助對方，因此學習安慰技術(shù)非常重要。

　　安慰是指安頓、撫慰，專指使人心情安適和寬解，郝老師的講解和介紹，讓心理委員們清楚了需要注意的事項，也增強了他們的知識儲備。

　　02/安慰的誤區(qū)

　　郝老師結(jié)合真實案例，重點講述了三種常見的安慰誤區(qū)，分別是比慘、講道理和轉(zhuǎn)移注意力，讓心理委員們明白了到底什么樣的安慰才能真正幫助到同學。

　　在此基礎(chǔ)上，郝老師以生動形象的動畫視頻幫助心理委員區(qū)分同情心和同理心，讓他們意識到安慰需要的是同理心，而不是同情心，使心理委員的專業(yè)性更上一層樓。

　　03/安慰的方法

　　恰當?shù)陌参糠椒ㄊ潜敬涡睦砦瘑T培訓會的重點內(nèi)容。

　　郝老師從以下三個方面講述，第一，傾聽前放下想象，好奇求助者的感受和想法，安慰的療愈也就發(fā)生了；第二，多談感受，多使用“你感覺怎么樣了”的句式；第三，放下“對方一定要快點好起來”的想法，陪伴對方慢慢走出困擾。

　　最后，郝老師通過角色扮演法讓心理委員學以致用。

　　學生們兩兩一組，輪流扮演助人者和求助者，在模擬實踐中學習并運用安慰的方法。

　　整個培訓過程心理委員們認真傾聽，積極互動，現(xiàn)場氛圍熱烈。

　　通過本次培訓，大家掌握了更多助人自助的方法和技巧，提高和增強了自身的知識儲備，可以為身邊的同學提供更加專業(yè)的心理支持。

　　撰稿：郝玉

　　編輯：徐微

　　審核：魏艷紅